腰痛・肩こり・便秘に☆ねこのポーズ☆ヨガ

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肩こり・腰痛・便秘や自律神経を調整。ヨガ、ネコのポーズ

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■体と心のケア、何からどこから始めたら良いか迷ったら、
まずはコレ。１日３分、毎日日替わりで全身くまなくケア。
体は、部分ではなく、全身をバランス良く整えることで、
そして、心と体の両方を整えて調和させることで
健康に美しくなります。１ヶ月後は年齢不詳の健康美人(^.^)b
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